De voorjaarsstage gaat door van vrijdag 17/04/2026 tot en met zondag 19/04/2026. We verblijven tijdens dat weekend in vayamundo in Oostende. De ritten kan je downloaden via de Twizzit agenda bij de Stage activiteit van 17/04.

Programma :

• DONDERDAG 16/04/2026
  • Afleveren bagage: nog te bepalen
    
    
• VRIJDAG 17/04/2026
  • 7u: Ochtendtraining zwemmen Palaestra
  • Met de fiets naar Oostende voor de volwassenen (vertrek aan Deinze Shopping)
    • Rit 68km – (snelheid +/- 25km/u) vertrek om 13u15
    • Rit 101km – (snelheid +/- 27km/u) vertrek om 12u
    • Rit 139km – (snelheid +/- 30km/u) vertrek om 11u
  • 18u: Avondmaal
  • 19u30: Avondprogramma
  • 20u30: Gezellig samenzijn

• ZATERDAG 18/04/2026
  • 7u: Nuchtere ochtendloop
  • 8u: Ontbijt
  • 9u: Yoga
  • 10u30: Met de tram naar Middelkerke
  • 11u30 – 13u: zwemtraining in zwembad van Middelkerke
  • 13u30: Lunch in de brasserie Columbus in Middelkerke
  • 15u30 – 16u30: Interval looptraining op het strand
  • 18u: Avondmaal
  • 19u30: Avondprogramma

• ZONDAG 19/04/2026
  • 7u – 7u30: Nuchtere herstelloop of yoga
  • 8u: Ontbijt
  • 10u: Duurtraining fietsen (snelle en trage groep) picknick provinciedomein d’Aertrycke in Torhout
    • Rit 1 – 42km – Oostende-Torhout
    • Rit 2 – 60km – Oostende-Torhout
    • Afsluitende rit – 45km – Torhout-Deinze
  • 16u: Aankomst Deinze