Voorjaarsstage

>

De voorjaarsstage gaat door van vrijdag 25/04/2025 tot en met zondag 27/04/2025. We verblijven tijdens dat weekend in vayamundo in Oostende.

Programma :

DONDERDAG 24/04/2025
- Afleveren bagage: nog te bepalen
VRIJDAG 25/04/2025
- 7u: Ochtendtraining zwemmen Palaestra
- Met de fiets naar Oostende voor de volwassenen (vertrek aan Deinze Shopping)
  - Deinze-Oostende 68Km (snelheid +/- 25km/u) vertrek om 13u15
  - Deinze-Oostende 101Km (snelheid +/- 27km/u) vertrek om 12u
  - Deinze-Oostende 137Km (snelheid +/- 30km/u) vertrek om 11u
- 18u: Avondmaal (jeugdleden komen met eigen vervoer naar Oostende)
- 19u30: Fiets EHBO opleiding
- 20u30: Gezellig samenzijn

ZATERDAG 26/04/2025
- 7u: Nuchtere ochtendloop
- 8u: Ontbijt
- 10u30: Met de tram naar Middelkerke
- 11u30 – 13u: zwemtraining in zwembad van Middelkerke
- 13u30: Lunch in de brasserie Columbus in Middelkerke
- 15u30 – 16u30: Interval looptraining op het strand
- 18u: Avondmaal
- 19u30: Avondprogramma – ontspannende quiz

ZONDAG 27/04/2025
- 7u – 7u30: Nuchtere herstelloop
- 8u: Ontbijt
- 10u: Duurtraining fietsen (snelle en trage groep) picknick provinciedomein d’Aertrycke in Torhout
- 16u: Aankomst Deinze